Kulit kamu berminyak dan jerawatan?
atau malah kering dan kusam? Atau kombinasi keduanya? Aaarrrgghhttt
Padahal sudah perawatan superr..udah cobain semua produk perawatan kulit wajah sampai yang topbrand tapi kulit tetap tidak kunjung membaik?
Hihihihiii
jangan stress dulu say..
Dalam merawat kulit, terutama kulit wajah yah memang gampang-gampang susah.
ada yang cuma cuci muka tapi kulitnya bersih bercahaya, tapi ada juga yang sampai harus ke salon dua kali sebulan buat perawatan padahal kulitnya tidak menunjukkan perubahan yang berarti (sekedar terjaga agar tidak jadi lebih buruk).
Ini Dini ada saran loh..
^^
Menjaga kebersihan kulit tentu kalian semua sudah tau kan? It's a MUST!
Tapi selain faktor kebersihan ada banyak lagi yang perlu diperhatikan say, diantaranya nih :
- pola makan dan diet yang tidak benar; makan itu 3x sehari say. Itu udah yang paling ideal. Ditambah snack di sore hari itu udah surga namanya. Diet nahan makan? Muke gile! Nggak bener itu..yanh ada kamu jadi gampang sakit, kulit pucet-minyakan, mata sayu, pokoknya ggak banget deh...bukannya cantik malah bikin ngeri. Kayak zombie tau! Diet yang benar itu, kayak Din bilang tadi makan 3x sehari. Diet? Tetap makan 3x sehari, makan sampai 80% kenyang (jangan pernah sampai kekenyangan yh say, soalnya perut kamu bakalan menyesuaikan daya tampungnya, artinya tiap kamu makan perut kamu ukurannya bakalan jadi lebih luas (lebar----buncit). Selain itu, makan makanan yang sehat bervitamin dan kaya serat. Seperti sayuran dan buah-buahan. Menu yang disarankan kamu bisa cek di postingan Din yang berikutnya yah..bagaimana dengan minuman bersoda? Tahan ajah say..1x seminggu toleransinya. Oh iya, skip makan malam? Jangan pernah tinggalkan makan malam. Kalian tau kan saat tidur kita juga membutuhkan energi? Makan malam itu penting say. Tapi memang benar makan malam itu bikin berat badan cepat nambah. maka dari itu makannya minimal 3jam sebelum tidur. Misalkan nih kamu kebiasaan tidurnya jam 11 malam, paling lambat itu kamu makan malam jam 8 malam say..penting buat diperhatiin juga yah, kalo makan jangan buru-buru. Santai ajah nikmatin makanan kamu. Kunyah betul-betul. Itu detail kecil yang penting, saking kecilnya sering diabaikan kan? Mulai sekarang kalo makan kunyah yang bener yah makanannya..dan jangan lupa perbanyak minum air putih say. Semua orang cantik cinta minum air putih!
- kosmetik yang tidak cocok; dalam memilih kosmetik juga mesti hati2 say. Perhatikan terlebih dahulu kandungannya. Jangan sampai kamu cuman ikut2an trend sama temen2 kamu yang memang cocok sama kosmetik itu. Kamu harus milih kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit kamu! Itu harga mati, gak bisa ditawar2 lagi say T.T misalkan nih kulit kamu jenis kulit kering, jangan pakai kosmetik yang kadar alcoholnya tinggi. Kalo bisa sih cari yang gak ada alcohol nya skalian deh..cari aman dong say. Selain itu, dari pengalaman pribadi nih, gak selamanya kosmetik dengan brand yang mahal itu cocok dengan kita. Dini malah cocoknya pakai bedak tabur marcks' hehe belinya cuman 8rb, percuma deh wardah 50rb ku :( jadi, pilih pilih itu harus, tapi pilih pilih kualitas yh bukan pilih pilih merk! Jadilah pengguna yang pintar. 8-)
- penyakit kulit atau jamur; iyuh banget nih..iyyuuuhh sumpah lah. Hari gini ada cewek dengan panu?! Nggak banget, Din gak sanggup liat nya :'( jaga kebersihan ajah! Cuci juka itu 3x sehari dengan pembersih wajah yah. Jangan paksain sabun badan di wajah kamu! Cuci muka keseringan bisa bikin kulit kamu kering say..setelah cuci muka, segera keringkan dengan kain bersih atau sponge pengering wajah (caranya ditepuk2, BUKAN DITARIK! Bisa bikin keriput loh). Setelah kering segera kunci kelembaban kulit kamu dengan moisturiser atau pelembab wajah. Jangan pernah lupa pakai pelembab setelah mencuci muka say. Klo bisa sesegera mungkin lah. Kesempatan kamu untuk menjaga kulit kamu tetap lembab setelah mencuci muka itu sekitar 10 detik begitu kulit kamu kering.
- sinar matahari dan polusi udara; sinar matahari itu sebenarnya dibutuhkan juga buat kulit kita say. Tapi say no untuk sinar diatas jam 9! Bisa merusak kulit bahkan sampai kanker kulit loh :'( nggak mau kan?! Selalu gunakan tabir surya, minimal spf 15. Kalau bisa sih pakai payung juga. Masker penutup wajah boleh juga tuh. Biar gak kena debu melulu. Biangnya jerawat say.
- hormon yang tidak seimbang, misalnya pada saat haid, hamil, atau stres; keadaan seperti ini bisa menimbulkan jerawat, mata panda, komedo, dll
- kebiasaan tertentu seperti merokok dan minum minuman keras; yang ini gak usah dijelasin yah. Yang udah usaha mati-matian buat hidup sehat dan bersih ajah susah n butuh waktu buat dapetin kulit yang cantik. Apa lagi yang punya kebiasaan buruk! Mimpi kali ye!:p
Faktor-faktor tersebut di atas dapat menyebabkan kulit tidak sehat, kusam, tidak bercahaya, berjerawat, bernoda hitam, bahkan mengalami penuaan dini. Gak mau kan kalo nanti dipanggil tante sama anak kecil padahal masih 15-20? Malu-maluin cin..:p
Sekian dulu yah capcus-capcusannya hari ini...
tunggu postingan selanjutnya yh..
aku mau jelasin tentang kesehatan jasmani dan rohani, serta cara menjaga keduanya agar tetap seimbang..biar kita semua bisa cantik luar dalam..:3
bakalan ada juga say resep-resep masker tradisional warisan nenek aku..hehe (sumpah ampuh gila!)
jadi ikutin terus capcus-capcus aku yh :*
♡semua orang terlahir cantik, tapi tidak semua orang mau dan tau menjaganya. Yang gak tau tapi mau tau tetep di sini yh, Dini pasti kasi tau! Promiisee ^^v
0 komentar:
Posting Komentar